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便秘喝什麼果汁、通便果汁、清腸胃果汁在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蔬果汁食譜☀便祕☀腸道中的熱氣會使應該要正常分泌的腸道黏液乾掉,進而使糞便內的水分也跟著被吸收。經過彎彎曲曲的腸道,最後抵達直腸,糞便乾掉的情況就會更嚴重。

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因此如果沒有足夠的水量(1天至少2000cc),在纖維質吸光腸子內的水分,讓原本就缺水的腸子情況更嚴重,便便更難排出;但如果只是多喝水,纖維質不足,也 ...

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