rm是什麼、1RM、rm換算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這邊要先介紹一下什麼是RM，RM全稱為“repetition maximum”，意思是在此重量之下的最大反覆次數。因此1RM的重量代表的就是自己的極限。

RM 是什麼？ ... 訓練強度主要要看兩個指標，一個是使用的「重量」另一個是操作的「次數」。評估重量的單位叫做RM (Repetition Maximum)，也就是「最大重複次數」。舉例來 ...

這邊要先介紹一下什麼是RM，RM全稱為“repetition maximum”，意思是在此重量之下的最大反覆次數。因此1RM的重量代表的就是自己的極限。參考文獻：Test– ...

RM （Repetition Maximum）：在某一個重量下，能夠做到的最「多」次數。 ... 例如：60kg槓鈴深蹲1RM，代表60kg槓鈴深蹲，你最多只能蹲1下是最大極限了。所以 ...

rm（Repetition Maximum）是健美術語，通俗的説，在健身領域，“RM”是一個帶有單位性質的詞語，用於描述訓練時應選擇的重量是怎樣一個度。外文名. rm. 名詞解釋.

在健身中常提到的「RM」究竟是什麼意思？相信許多人對於RM的意思還不是相當了解，所以在這邊簡單的向大家解釋何謂的RM。RM簡單來說是指在當次.

這篇文章中條列出肌力、肌耐力以及肌肥大的參考數值時，其實已經包含了RM的意義，而之所以沒有直接使用RM來表示，單純是不希望加入太多專有名詞而讓新手們混淆。所以在 ...

如此隨興的方式是沒辦法保持訓練水平並讓肌肉有效成長的！這時，平時也有在健身的人或是有些教練就會問：「那你1RM是多少呢？」嗄？！RM是什麼東西？

健身RM值的意思RM(Repetition Maximum)字面含義是「重複做的最大數值」，意譯就是「最大重複次數」：RM的前面一般有一個數字(x)，表示「能夠重複練習x次的 ...

RM 是馬來西亞(Malaysia)的貨幣林吉特縮寫，又稱令吉，口語上的10令吉就是10塊馬幣，馬來西亞貨幣縮是RM。 RM 幣值/ 馬幣匯率對台幣匯率. 馬來幣(MYR)台幣 ...