吃鈣片的副作用、檸檬酸鈣推薦、檸檬酸鈣便秘在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果遇到有副作用，或不耐受，就可以換藥。所以在門診我常對病人說，每種藥物都各有優、缺點，病人與醫師彼此達成共識最重要。

鈣片被推薦的實證功效(好處)有哪些? · 1．減緩骨質流失，降低骨折發生率 · 2．降低食道癌發生率 · 3．降低卵巢癌發生率 · 4．降低乳癌風險 · 5．有益血脂 ...

服用鈣片應該避免同時食用高草酸的食物（如菠菜），有可能造成草酸鈣結石。四、副甲狀腺賀爾蒙的分泌，是依照體內血液中鈣離子濃度的變化，自動偵測回饋 ...

建議可選擇檸檬酸鈣，比較不會有這類副作用；另外，鈣片應選可促進鈣吸收的維生素D3，以及可協助骨骼建構與礦化的鎂成分，此種複方成分，服用效果會更好。

鈣有時會導致輕微的副作用，如打飽嗝或脹氣。副作用可能不只這些，也並非所有人都會經歷，如果有任何疑慮，都請諮詢醫師。鈣的 ...

5.鈣片適量攝取分次吃、隨餐吃. 由於鈣質吸收需要胃酸幫助，隨餐或飯後2小時內服用最好。檸檬酸鈣的吸收較 ...

腸胃道不適、食慾不佳過量的補鈣會造成便秘、腹痛、腹脹、腹瀉等症狀，並且可能會刺激胃黏膜，促使胃酸及胃液大量分泌，引起黏膜充血、腫脹，造成胃黏膜糜爛或潰瘍。中期 ...

根據統計，台灣有9成以上的人鈣質攝取不足，其實不只是鈣質的食物吃太少，還代表大家「根本不知道怎麼吃鈣」。如果想用鈣片來補鈣，也要注意吃的 ...

鈣質常見的副作用為胃腸脹氣、便秘、口乾，鈣質會干擾鐵、氟、鋅質的吸收。過度攝取鈣質會增加罹患前列腺癌及乳鹼症(造成高血鈣症、代謝性鹼中毒、泌尿道結石、腎 ...

此新聞被部份媒體報導後，甚至有文章下標「維生素D和鈣片跌下神壇：渲染成，長期服用致癌，常吃的保健品只是騙局？」正當大眾被驚悚的標題驚呆，開始 ...