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哈佛蔬菜湯比例在儲備糧食3:濃縮版常備哈佛蔬菜湯+雞肉丸蔬菜湯 - 戀戀家的討論與評價

哈佛 式蔬菜湯的關鍵,就是強調湯底中滿滿的「植化素」。植化素儲存在蔬菜或穀類的細胞壁內側,為了要有效釋放植化素就必須加熱破壞細胞壁(用菜刀或破壁 ...

哈佛蔬菜湯比例在光靠「飯前喝湯」成功減掉40公斤!小紅書爆紅「哈佛蔬菜湯 ...的討論與評價

哈佛蔬菜湯 基本備料有四種:高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥與南瓜,將全部食材加水煮沸後,再用小火滾20分鐘,可以加鹽和薑做調味,這樣就完成簡單方便、喝起來有飽 ...

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