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優格 裡面富含許多益生菌,這些好菌有幫助腸胃健康、提高免疫力、改善過敏症狀等功能, ... 卻在快過期的時候發現根本吃不完,又不想浪費掉,該怎麼辦呢?

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一大罐優格買回來,萬一吃不完怎麼辦? ... 食物的角度來看,你可以把它製作成蛋糕、敷面敷料、抹醬或是希臘式優格,或是培養出乳酸菌和酵母菌種。

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