希臘式優格減肥、福樂希臘式優格、希臘式優格全聯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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相較於一般優格，希臘優格多了「脫乳清」的程序，經由過濾、離心將乳清液體去除，也因此需要使用較多牛奶製作，相當於是濃縮版的優格，蛋白質含量更多。

比起傳統優格有更好的口感且脂肪較低，在脫去乳清過程中也除去了部分乳糖，因此糖和碳水化合物含量也相對較低，是減肥族群的好朋友。希臘式優格則是含有 ...

希臘優格除了適合在減肥中的人吃之外，當中的益生菌也對腸胃健康有益處，平時也可以在希臘優格中加入水果、燕麥，增加膳食纖維及營養素，可加速腸道蠕動﹐ ...

人說減肥七分靠飲食，想要吃出易瘦體質並不難，許多人會依靠優格來減肥，但實際上不少優格產品都含有大量的糖分及熱量。REME旅覓盤點10款希臘無糖優格推薦，並介紹了希臘無 ...

有別於一般使用牛奶、生乳製成的優格，希臘式優格在製作時更多了離心過濾等步驟，使優格含有更高量的蛋白質，因此不只減肥的人愛吃，有在健身的人更是 ...

製造希臘優格需要用到更多的牛奶，它含有更少的水分、有更高的營養價值。希臘優格的脂肪含量豐富，每100克的希臘優格就有9克的脂肪，雖然熱量高，但飽足感 ...

清爽、低脂又幫助消化的優格被譽為現代人的減肥聖品！我們在超市可以看到有越來越多種品牌跟品項可以選擇，其中希臘優格因為擁有更高的蛋白質含量，而 ...

完秒懂！減脂時必看！優格到底怎麼選？留言告訴小編妳最愛吃哪一款優格？常常聽到很多減肥的人在吃優格那優格 ... 希臘式優格≠希臘優格2種差很大?!想喝 ...

希臘優格紅遍全球，除了它豐富的營養價值，熱量低，也因此被封為「減肥餐首選」。只是要怎麼吃、如何料理？這3餐6道食譜，超實用，保證你天天吃、也吃 ...