每天喝優酪乳ptt、空腹喝優酪乳、睡前喝優酪乳在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最近麵包米飯燕麥片都會有胃食道逆流狀況如果早餐改成優酪乳蘇打餅乾水果會不會比較健康而且不會有胃食道逆流狀況呢？精緻澱粉好像都會產生比較多的 ...

我覺得優酪乳應該沒啥用喝爽的而已但總有一種喝保健食品的錯覺可能是被廠商洗腦？女孩兒們怎麼看？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多> ...

優酪乳本身有一定能量，飯後喝優酪乳，等於額外攝入能量，天天如此，體重上升的風險會大大增加。如果不希望自己的腰帶變緊，最好不要飯後喝優酪乳，如果要 ...

但是由擔任胃腸內視鏡醫師的我來看，這些卻都是會使胃相和腸相惡化的「錯誤健康法」。事實上，我從沒有見過一個每天都喝優酪乳，仍能擁有良好腸相的人。

[閒聊] 每天早上起床馬上喝優酪乳- 看板allergy - 批踢踢實業坊. 我自己也覺得蠻神奇的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... 推wisdim2001:優酪乳的確可以 ...

飲用優酪乳能讓腸道增加好菌，並縮短消化食物的時間，減少糞便滯留在 ... 加上無需湯匙、能直接飲用的便利性，相當建議每天適量飲⽤，常保⾝體健康。

[問卦]每天喝優酪乳會怎樣@gossiping，共有12則留言，11人參與討論，5推0噓7→，一天喝一小瓶大約200cc的優酪乳雖然不到瓶身寫的每日建議攝取量是 ...

優酪乳和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。 ... 優酪乳中富含鈣質，而其中更有乳酸能幫助鈣質好吸收，建議可以每天喝2 ...

光泉無加糖優酪乳Ptt. 美食分享［光泉］頂級無加糖牛奶燕麥優酪超濃郁又健康每天. 無糖優酪乳推薦. 光泉無加糖優酪乳熱量. 優酪乳ptt - 2020年6月22 ...

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