皮膚不好要吃什麼維他命、皮膚乾癢原因、不明原因皮膚癢在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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食物來源：動物性維生素A主要為「視網醇」，人體可以直接利用，這類維生素A活性較高，魚肝油、肝臟、蛋黃都是良好來源；植物性食物則主要提供維生素A的前驅物「類胡蘿蔔」 ...

只要是會讓皮膚產生搔癢、發炎、紅疹、紅斑、脫屑、水泡、流湯症狀的皮膚疾病，都可以算是濕疹。所以，像是異位性皮膚炎、富貴手、接觸性皮膚炎、日光性 ...

異位性皮膚炎（Atopic dermatitis）是一種造成皮膚慢性發炎、發癢的疾病，最常好發在兒童，成人患者也有。兒科主治醫師胡文龍指出，異位性皮膚炎是由於患者被環境或 ...

李秉勳建議，可以從蔬菜、根莖類、水果、肉類、海產以及蛋類來補充，而且維生素A屬於脂溶性維生素，飯後吃吸收效果最好。他提醒，不建議補充過量，以免 ...

皮膚不好必吃營養素—維生素A · 動物內臟如牛肝、雞肝、豬肝等都含有高量的維生素A。另外蛋黃、奶製品（牛奶、乳酪、酸奶）、起司和魚肝油（比如鯊魚肝油） ...

維他命 B群是由多種B族維生素組成的營養補充品，它們對皮膚健康可能帶來多重益處。維他命 B群中的成分，如核黃素、菸鹼酸、泛酸和吡哆醇，具有促進肌膚 ...

維生素是維持生命活動非常重要的一類物質，需求量極小，但作用很大。人體能自行合成的維生素只有少部分，大部分都需要從食物中攝取。與美容護膚關係密切的主要是維生素A、 ...

營養師推薦4 大維他命改善，多吃這些食物幫助皮膚保濕與滋潤！改善皮膚乾燥維他命推薦1 : 維他命A,改善皮膚乾燥維他命推薦2 : 維他命E,改善皮膚乾燥維他命推薦3 ...

肌膚可能會因為各種因素影響，而變得粗糙乾燥，大多數的人會先透過保養品來改善，但營養師提醒，肌膚粗糙很有可能是缺維生素A！建議平時要補充動物 ...

王證瑋建議，可多攝取6種營養素來改善過敏，其中「魚油」富含ω-3脂肪酸，可幫助降低發炎因子濃度，減少發炎反應引起的皮膚病變機會。「維生素D」可協助 ...