辦公室坐姿、減肥工作、坐姿減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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無論如何，久坐打電腦會讓人不舒服，根本解決之道還是要休息，起身伸展身體。市面上有一種電動升降桌，也是不錯的辦公室配備，我自己以及公司所有同仁， ...

正確的螢幕高度讓你不太須要將脖子往前傾；手摸上鍵盤，手肘彎曲能藉於90 度左右。膝蓋也是彎曲90 度，讓雙腳平放地面；臀部則能貼緊座椅的靠背，若無法貼 ...

當你剛走進物理治療所，或是剛開始跟健身教練一對一上課，他們常會皺著眉問：「你上班是不是都坐辦公室？」這問題顯示久坐辦公室對我們的姿勢、脊椎， ...

很有可能是因為你的辦公室環境一直迫使處於較糟的身體狀態。打個譬喻，你原本有個健康的血條滿血100點，但是因為工作環境桌椅等等讓你的姿勢很差，每 ...

遠離腰酸脖子痛，辦公室的正確坐姿圖解 · 1、頭和脖子應保持直立，和身體保持平行，並儘量朝正前方，彆扭曲。 · 2、顯示器不要放置太低，必須與眼睛保持在 ...

你的「坐姿」正確嗎？上班族經常久坐辦公室，但是如果你的坐姿錯誤，短期可能會經常造成腰痠背痛的情形，而長期下來呢則可能會有身體發炎的症狀出現。

正確坐姿：腰部、背部和頸部要挺直，下巴微收，鍵盤和滑鼠時，手掌和前手臂成一直線，跟上手臂成90度；膝蓋自然彎曲成90度，雙腳着地（如椅子太高，可放 ...

上班族每天長時間久坐辦公室，肩頸僵硬、腰痠背痛等問題相繼出現，相信不少上班族朋友都有這樣的困擾。要是輕忽了辦公室久坐的影響，肌肉痠痛不說，嚴重還可能導致腰椎 ...

每天打電腦忙碌的上班族，可能因為久坐、姿勢不良可能惹來不少健康問題，包括腰痠背痛、胸悶、椎間盤突出、 ... 勞動部公布標準辦公室座位.

作為朝九晚五嘅上班族，做嘢嗰陣要長時間坐喺工作檯前望住電腦螢幕，好容易會發生眼睛疲勞、肌肉不適等問題。正確嘅坐姿、適合嘅人體工學產品， ...